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迷思1:我的肚子還有好多肥肉,一定是我體重太重了~ 迷思2:我的線條練半天都出不來,一定是我的體重還太重~ 迷思3:身上好多肥肉,我應該來減個五公斤~ 迷思

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理想體重的算法 目前最新算法:身高(公尺)×身高(公尺)×22 此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用於成年人(不論男女)。 在標準體重加減10%的範圍內,皆屬於正常體重

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請輸入您的. 性別: 男性 女性 身高: 公分 cm 體重: 公斤 kg 您的標準體重為: 公斤 kg BMI: .正常範圍:18.5≦BMI < 24 .體重過重:24≦BMI < 27 .輕度肥 …

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標準體重正負10﹪為正常體重 標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕 標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足 另一種新式的標準體重計算:標準體重=身高(m)×身高(m)×22 超重計算公式 超重%={(實際體重-理想體重)/(理想體重

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世界衛生組織計算標準體重之方法 : 男性: (身高cm-80)×70﹪=標準體重 女性: (身高cm-70)×60﹪=標準體重

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