少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。
2013/10/28 · 掉髮早已不再是男性專屬。過去十年，女性掉髮患者數增加了二．五倍。別再聽信不實廣告，浪費力氣嘗試偏方。把握黃金生髮期，穩住你頭上每根秀髮！ 本文 …
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注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素 a 、 b 的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。
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頭皮按摩可以生髮？ 掉髮最好不要常洗頭？ 精華簡文. 圖片來源：www.flickr.com/photos/zavarykin/5136802060/
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