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華文戒菸網|尼古丁成癮測試表 equit.org

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此表可幫助正在吸菸或想戒菸您,更了解您尼古丁成癮程度,選擇出適合自己戒菸方法! *此量表參考自國內衛生署譯自 Fagerstrom test for nicotine dependence(FTND) …

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規律運動可以使腦內產生類似嗎啡化學物質,使戒菸者情緒穩定,心情愉悅且安定神經功能。室內運動可從各式伸展

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人與人脈絡中,你默默養成不覺察那些習慣,像是待人處事間小動作,或是下意識說出口話、慣用行為模式嗎?